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健身知识
儿童不宜早期过度训练
2007-09-19     来源:SRC-402

  

    儿童不宜早期过度训练

    多年前的市运动会上有一个十岁的小女孩参加成年人比赛跑长跑拿第一,媒体大力宣传。十年过去了,这位小女孩现在应该是20岁,到了长跑出成绩的好时候,可在各种比赛中再也看不到她的身影了。
  一位父亲在约有50度斜坡的台阶前,逼一位7,8岁的男孩双腿一次跳6级台阶,还反复多次跳。专家一面赞赏孩子的的弹跳力,但是真为他那稚嫩的双腿担心!父亲说他自己是教练员,孩子的能力完全没有问题,面对如此自信的父亲,专家的制止当然未能奏效,只是遗憾我们国家10年后可能会少了一个优秀的三级跳或跳高运动员,说不定还是第二个姚明呢!但是如果导致骨骺或膝关节受伤的话,孩子的身高受影响,甚至将来正常活动都受限,别提当运动员了。
  一个3,4岁的男孩和大人在兴致勃勃的打羽毛球,孩子拿的是大人拍子,能很自如的接、打、发球,反应性、协调性和球感极好。真希望这位超常儿童的父母千万不要被围观人喝彩声冲昏头脑,孩子的骨骼、心脏刚开始生长发育,过早专项运动有百害无一利。也许二十年后奥运会上本可以为中国拿到一块金牌(也许是羽毛球,也许是别的项目)的苗子毁于无知和短浅!
  由于个别运动项目的特殊性如台球出现世界级选手,从小放弃学业由家长代替普通教育的方法引起很多人关注。有些家长仿效早期专项训练的方法,让孩子小学毕业后辍学在家,一切的安排围绕运动训练。一位家长为了让自己的孩子能像高尔夫手老虎伍兹1米88那样的个子和达到世界级水平,让9岁的孩子准备活动就每天长跑40分钟和蛙跳数十个,另加力量训练和专项练习数小时。这个年龄用这样的训练方法和量,结果将适得其反!虽然人数不多,但是值得关注!

  给家长忠告:孩子不运动不行,早期过度训练也不行!

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